Træning i naturen

Der er rigtig mange fordele ved at træne ude i naturen. God og effektiv træning til kroppen, imens sindet får en stor position frisk luft til at rense hovedet for tanker. Læs med her og få flere gode grunde til, at træning i naturen er fantastisk. Naturen er lettilgængelig Når du træner i et fitnesscenter Read More…

En sjovere løbetur

Løb er rigtig godt for både krop og sind, men det kan være svært at komme op ad sofaen og ud til løbeskoene. Læs med her og få nogle gode råd til, hvordan du får en sjovere løbetur. Løb sammen med andre Når du løber alene, kan du løbe, lige når det passer dig. Men Read More…